Transforme ton corps
en 3 mois
Sans compter tes calories, sans frustration. Cette fois, tu ne seras plus seule. Je t'accompagne jusqu'au bout.
Accompagnement personnalisé
Il ne s'agit pas de suivre des régimes stricts. L'objectif est de construire un mode de vie qui te corresponde, avec un accompagnement à chaque étape. L'essentiel est de perdre du poids durablement.
Caroline
Pendant longtemps, j'ai cherché à changer mon corps avant de comprendre qu'il fallait d'abord apprendre à prendre soin de moi. Suite à une prise de poids et à quelques soucis de santé, je me suis intéressée à la nutrition avec une seule envie : me sentir mieux.
J'ai créé Caroline WELL parce que je cherchais moi-même ce que je n'arrivais pas à trouver. Un cadre simple, humain et durable.
Aujourd'hui, j'aide les femmes à construire une alimentation adaptée à leur vraie vie, leurs goûts, leur rythme et leurs objectifs. Pas de régime, pas d'aliments interdits, pas de frustration.
"Mon objectif n'est pas de vous aider à atteindre un corps parfait. Mon objectif est de vous aider à retrouver un corps dans lequel vous vous sentez belle, bien et pleinement vous-même."
Ma transformation sans frustration
Comment se déroule ton accompagnement ?
Je construis ton plan
Un rééquilibrage alimentaire 100 % personnalisé, selon tes goûts, ton quotidien et tes objectifs.
Je simplifie ton quotidien
Des idées de repas simples, une liste de courses, des recettes rapides et des solutions pour les restaurants, les vacances et les imprévus.
Je t'accompagne jusqu'au bout
Un coaching individuel en nutrition et en gestion des émotions, tout au long du programme.
Semaine de préparation
- —Une première consultation individuelle de 45 minutes pour comprendre ton mode de vie, ton alimentation, tes habitudes et tes objectifs.
- —Après avoir analysé ton alimentation et ton quotidien, je construis un rééquilibrage alimentaire personnalisé. Pas de régime, pas de calories à compter, simplement de nouvelles habitudes adaptées à toi.
Mois 1 — les bases
- —Un plan alimentaire adapté à ton quotidien et à tes goûts.
- —Accès à ta plateforme WELL : recettes simples, listes de courses, idées de repas, astuces restaurant.
- —Un rendez-vous individuel de 45 minutes chaque semaine (4 consultations) pour ajuster ton alimentation et travailler sur les blocages émotionnels.
Mois 2 — la stabilité
- —2 consultations individuelles.
- —On continue d'ajuster ton alimentation en travaillant sur restaurants, vacances, invitations, imprévus, organisation.
Mois 3 — l'autonomie
- —1 consultation de suivi.
- —L'objectif est simple : que tu sois capable de continuer seule.
- —On consolide tout ce qui a été mis en place pour que tes résultats durent dans le temps.
Accès offert au programme vidéo de sport — des séances courtes, efficaces et adaptées à ton niveau, pour accompagner ta transformation au quotidien.
Elles étaient fatiguées de recommencer
Elles avaient des contraintes, des doutes, des périodes de fatigue et un emploi du temps de ministre. Grâce à un accompagnement adapté à leur réalité, elles ont transformé leur corps, leurs habitudes et leur confiance en elles. Le problème n'est pas ton manque de volonté, c'est que personne ne t'accompagne réellement.
Avant / Après
Clientes Caroline Well
Des résultats qui durent, sans régime ni effet yo-yo.
Au bout des 3 mois, tu repartiras avec
Les questions que l'on me pose souvent
Je commence aujourd'hui ma transformation avec Caroline WELL
"Dans quelques semaines, tu regarderas peut-être cette page en te disant : « J'aurais aimé commencer plus tôt »."
Je commence ma transformation